5 אסטרטגיות להרגעת החרדה במהירות
חגים יכולים להיות זמן של שמחה, חופש , אחדות ושלווה. והרבה אנשים מנסים לבלות עם המשפחה והחברים בצורה עליזה ככל האפשר. עם זאת, חגים יכולים להביא מצב רוח חגיגי לאחד ולהכביד על אחרים בחובות. אבל חגים מיועדים לכל בני המשפחה, וכולם צריכים להרגיש שמחים ומסופקים. מאמר זה יהיה שימושי אם אתם בדרך כלל אחראים על […]
חזרה לבית הספר – מדריך להורים
האם אתם מתלבטים איך להכין את ילדכם לשנת לימודים? קשה לכם לדמיין איך הילדים משנים מיינדסט וחוזרים ללימודים אחרי החופש? המאמר הזה בול בשבילכם!! קבעו את שעת השינה ילדים רבים מתקשים לקום כל בוקר בשעה 7. כתוצאה מכך, הם ישנים כאוות נפשם מיד עם תחילת הקיץ. ובנוסף, קורה מצב ש"השעון מתהפך"- הולכים לישון מאוחר וקמים […]
מה היתרונות של טיפול אונליין
כתוצאה ממגיפת הקורונה, מטפלים רבים נאלצו להציע ללקוחותיהם מפגשים מקוונים כדי לעזור להם להמשיך את הרצף הטיפולי. הנה עברו כמה שנים מהמגיפה, ומחקרים מראים שבכול העולם כמות המטפלים שמציעים טיפול אונליין רק עולה. אז למה זה קורה? הנה רק חלק מיתרונות של טיפול מקוון נגישות טיפול בוידאו מסיר את המגבלות הגאוגרפיים, מאפשר לאנשים לקבל את […]
אסטרטגיות לניהול כעסים – אפשר אחרת
אנשים רבים סובלים מכעס בלתי נשלט, המשפיע לא רק עליהם אלא גם על הסובבים אותם. אנשים הסובלים מבעיות כעס יכולים לצעוק, לשלוח מילים לאוויר, ולפגוע באחרים כאשר חווים התקף. ישנם סוגים שונים של כעס. חשיבה על האירועים המתסכלים מהעבר היא גם ביטוי לבעיות כעס. אם אתה שם לב שיש לך בעיה לשלוט על הכעס שלך- […]
5 דרכים להפחית מתח בחגים
חגים יכולים להיות זמן של שמחה, חופש , אחדות ושלווה. והרבה אנשים מנסים לבלות עם המשפחה והחברים בצורה עליזה ככל האפשר. עם זאת, חגים יכולים להביא מצב רוח חגיגי לאחד ולהכביד על אחרים בחובות. אבל חגים מיועדים לכל בני המשפחה, וכולם צריכים להרגיש שמחים ומסופקים. מאמר זה יהיה שימושי אם אתם בדרך כלל אחראים על […]
דניאלה לודן
עובדת סוציאלית קלינית. נוכחות מקבלת ואותנטית, בעלת לב פתוח, שמוצאת שמחה בתרגולים שתורמים לאורח חיים מיטיב. המומחיות שלי משתרעת על מגוון רחב של טכניקות טרנספורמטיביות, שבהן אני משתמשת כדי לשלב בצורה חלקה טיפול פסיכודינמי ממוקד טראומה עם עבודה סומטית. ביליתי שנים בתרגול, למידה והוראת מדיטציה; ניהול ריטריטים של מדיטציה והרצאות בפני קהלים מגוונים, אשר משפיעים […]
ישי אקרמן
מייסד ומנהל MindCare יזם חברתי שפועל ויוצר לעזור לאנשים. מאמין בכוח הטיפולי לשנות את חייי אנשים ולסייע להתפתחות, ולהגשים את הפוטנציאל האמיתי שלנו. הקמנו את MINDCARE מתוך סיפור אישי. הייתי בדיוק במצב שאתם בו, בנאדם שמחפש טיפול איכותי ונגיש, התקשיתי מאוד למצוא את הפתרון המתאים. מתוך הצורך הזה התפתח MINDCADRE – "אמא ואבא לטיפול שלך". […]
אפרת גולדשמיט
עובדת סוציאלית קלינית בעלת מעל ל 15 שנות ניסיון. מי אני? נעים מאד, שמי אפרת אמא לשלושה ילדים בוגרים עם נסיון בטיפול כבר 15 שנה מתגוררת במושב" עין שריד" בשרון. תואר ראשון + שני בעבודה סוציאלית (M.S.W) התמקצעתי בהכשרות ופרקטיקום בתחום הטראומה והפוסט טראומה וכן בליווי ,הדרכה וטיפול בילדים, נוער, מבוגרים. יש נקודות חושך ויש […]
עדי ברשישת
עובדת סוציאלית ומתמחה בטיפול זוגי נעים מאוד אני עדי, בת זוג של אייל, עובדת סוציאלית בשמונה שנים האחרונות. ובשנתיים האחרונות מתמחה בטיפול זוגי. מסתובבת הרבה בעולם, מתפתחת וחוקרת אנשים ומערכות יחסים מכל הסוגים. מאמינה שאת השיעורים הכי גדולים שלנו ניתן ללמוד דרך קשרים משמעותיים שאנו מקיימים, וככל שיש לנו יותר מרחב וחופש להיות- כך הרצון […]
זאב ברקוביץ
מייסד והמנהל הקליני. עובד סוציאלי קליני ופסיכוטרפיסת ,מעל 20 שנות נסיון בטיפול פרטני, זוגי ומשפחותי. בשנות העיסוק שלי הייתה לי הזדמנות לעבוד עם מגוון רחב של אנשים במגוון רחב של נושאים. הכישורים שלי שפותחו ושוכללו לאורך שנים רבות, יש חשיבות בסביבה הקלינית. עזרה למטופלים לגשת לעיבוד הרגשי והקוגניטיבי שלהם היא מרכיב משמעותי בעבודה להרגשה חיובית […]