שינויים הם חלק מהחיים, ובין אם נרצה בהם או לא, לא ניתן לברוח מהם. הדינמיקה האנושית חזקה יותר מהכול, ולעיתים אנו מתקשים להסתגל למצבים חדשים. למעשה, לכל שינוי ולו הכי קטן יש את היכולת לגרום לנו לקשיי הסתגלות ולמשבר, והדרך הטובה ביותר להתמודד עם כך זה קודם כל להכיר בתחושות וברגשות שלנו. "שינוי" יכול להיות חוויה שלילית שמעיקה עלינו, או דווקא התחלה חדשה ומרגשת שמציפה אותנו בחרדות מתוך תחושה של חוסר וודאות. כך או כך, לפעמים כל אחד מאיתנו צריך מישהו שיאיר לו את הדרך ויכוון אותו.
אז אתם מרגישים מוצפים ברגשות עקב שינוי משמעותי בחייכם או אירוע מלחיץ? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן, ואנחנו נשמח לעזור לכם בהמון רגישות ומסירות למצוא ולהכיל את דרככם החדשה.
אנו ב Mindcare מזמינים אתכם לשיחת ייעוץ חינם עם המומחים שלנו בה תוכלו להציג את עצמכם, לספר לנו קצת על התחושות שלכם ולקבוע המשך טיפול עם מטפל מוסמך שיותאם עבורכם אישית.
דרכי התמודדות– המטפלים שלנו יסייעו לכם להכיר דרכי התמודדות יעילות עם שינויים משמעותיים בחייכם, מאירועים בלתי צפויים ועד התחלות חדשות.
שיפור ויסות רגשי– בעזרת טיפול מותאם תלמדו לווסת את הרגשות והתגובות שלכם, ולנהל אותם טוב יותר במצבי לחץ, כאשר המטרה העיקרית היא לחזק את החוסן הנפשי שלכם.
שיפור מיומנויות פתרון בעיות– תוך כדי טיפול אתם תפתחו מיומנויות חדשות לפתרון בעיות שיעזרו לכם להתגבר על מכשולים ואתגרים גם בטווח הרחוק בתחומים שונים בחייכם.
קידום צמיחה אישית– אנו ב"מיינדסט" מעודדים אנשים לצמוח מתוך הערכים, האמונות והמטרות שלהם כדי להוביל אותם לצמיחה אישית ולהגברת המודעות העצמית.
תמיכה והכוונה– המטפלים שלנו יעניקו לכם תמיכה והכוונה שתסייע לכם לנווט את עצמכם בתוך חוויות מאתגרות, ולפתח את כישורי ההסתגלות שלכם בצורה בריאה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): טיפול זה עוזר לאנשים לזהות דפוסי חשיבה שליליים ולהחליף אותם בדפוסי חשיבה חיוביים יותר, מסתגלים יותר, עוזר בלהתמודד מול קשיי החיים.
טיפול מבוסס מיינדפולנס: טיפולים אלו מתמקדים בטיפוח מודעות לרגע ההווה, שיכולה להפחית מתח ולקדם ויסות רגשי.
טיפול ממוקד פתרון: טיפול זה נועד לעזור ליחידים לזהות ולהשיג מטרות ספציפיות, לקדם תחושת שליטה וסוכנות בתקופות של שינוי וחוסר ודאות.
טיפול פסיכודינמי: טיפול זה מתמקד בחקירת מחשבות ורגשות לא מודעים שעשויים לתרום למצוקה ועשויים לעזור לאנשים לקבל הבנה עמוקה יותר של עצמם ושל חוויותיהם.
אנו ב Mindcare מקפידים על התאמת סוג הטיפול למטופל ובהתאם לצרכיו הייחודים והעדפותיו. מטרתנו העיקרית היא לפעול לשיפור איכות חייהם ורווחתם האישית של המטופלים שלנו. הפלטפורמה הטיפולית שלנו פועלת באופן מקוון ומעניקה לכל אחד ואחת אוזן קשבת, תמיכה מלאה ונטולת שיפוטיות, וסוגי טיפול שונים בנוחיות ביתם.
אנו מזמינים אתכם לשיחת ייעוץ חינם עם המומחים שלנו בה יתאימו לכם אישית מטפל מוסמך להמשך טיפול תוך שמירה מוחלטת על פרטיותכם, ובתנאים גמישים, מותאמים, ונוחים.
צרו עמנו קשר עוד היום ואחד מהנציגים שלנו ישוב אליכם בהקדם האפשרי