אנשים עם רגשות מועצמים חווים את העולם קצת אחרת. מצד אחד כשמדובר ברגשות חיוביים, הם חווים את "הטוב" בעוצמה גבוהה יותר, מצד שני כמדובר ברגשות שליליים הם כל כך מוצפים ריגשית, שהם מתקשים לעצור הכול ולשמוע את הקול של עצמם. מדובר בדיסוננס קוגניטיבי עוצמתי שמקשה על האדם לבטא את עצמו, להרגיע את עצמו, ולחיות את החיים בצורה מאוזנת ובריאה. ובכן, למרות שזה לא תמיד פשוט, הדרך להקל ולהפחית את התחושות הללו, זה לדבר על זה בגילוי לב וללא חשש.
טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT) הוא סוג של טיפול בדיבור. זה מבוסס על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), אבל הוא מותאם במיוחד לאנשים שחשים רגשות בעוצמה רבה.
מטרת הטיפול היא לעזור לאנשים לפתח מיומנויות לניהול וויסות רגשות, שיפור יחסים בין אישיים ושיפור רווחה רגשית כללית. טיפול DBT מתמקד בארבעה תחומים או מודולים עיקריים: מיינדפולנס, סובלנות למצוקה, ויסות רגשות, ומיומנויות תקשורת, כאשר המטרה העיקרית להבין ולקבל את הרגשות הקשים שלך, ללמוד כיצד לנהל אותם ולחיות לצידם, והכי חשוב? להיות מסוגל לבצע שינויים חיוביים בחייך.
אנו ב Mindcare מקפידים על התאמת סוג הטיפול למטופל ובהתאם לצרכיו הייחודים והעדפותיו. מטרתנו העיקרית היא לפעול לשיפור איכות חייהם ורווחתם האישית של המטופלים שלנו. הפלטפורמה הטיפולית שלנו פועלת באופן מקוון ומעניקה לכל אחד ואחת אוזן קשבת, תמיכה מלאה ונטולת שיפוטיות, וסוגי טיפול שונים בנוחיות ביתם.
אנו מזמינים אתכם לשיחת ייעוץ חינם עם המומחים שלנו בה יתאימו לכם אישית מטפל מוסמך להמשך טיפול תוך שמירה מוחלטת על פרטיותכם, ובתנאים גמישים, מותאמים, ונוחים.
צרו עמנו קשר עוד היום ואחד מהנציגים שלנו ישוב אליכם בהקדם האפשרי