אנשים עם רגשות מועצמים חווים את העולם קצת אחרת. מצד אחד כשמדובר ברגשות חיוביים, הם חווים את "הטוב" בעוצמה גבוהה יותר, מצד שני כמדובר ברגשות שליליים הם כל כך מוצפים ריגשית, שהם מתקשים לעצור הכול ולשמוע את הקול של עצמם. מדובר בדיסוננס קוגניטיבי עוצמתי שמקשה על האדם לבטא את עצמו, להרגיע את עצמו, ולחיות את החיים בצורה מאוזנת ובריאה. ובכן, למרות שזה לא תמיד פשוט, הדרך להקל ולהפחית את התחושות הללו, זה לדבר על זה בגילוי לב וללא חשש. טיפול DBT (Dialectical Behavior Therapy) טיפול מוכח ומתקדם המסייע לאנשים המתמודדים עם חרדה כללית, וויסות רגשי, והתקפי חרדה. הטיפול מספק כלים יעילים לניהול רגשות עוצמתיים, שיפור היכולת להתמודד עם מצבי לחץ ולשמור על איזון רגשי בחיים.
טיפול בהתנהגות דיאלקטית (DBT) הוא טיפול המבוסס על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), אך מותאם במיוחד לאנשים שחווים רגשות בעוצמה רבה. מטרתו היא לסייע למטופלים לפתח מיומנויות לניהול וויסות רגשות, לשיפור מערכות היחסים הבין-אישיות, ולשיפור הרווחה הרגשית הכללית.
הטיפול מתמקד בארבעה תחומים עיקריים: מיינדפולנס, סובלנות למצוקה, וויסות רגשות, ומיומנויות תקשורת. המטרה העיקרית בטיפול היא לעזור למטופלים להבין ולקבל את הרגשות הקשים שלהם, ללמוד כיצד לנהל אותם בצורה יעילה, ולחיות לצידם. בנוסף, הטיפול נועד לאפשר למטופלים לבצע שינויים חיוביים בחייהם.
טיפול DBT הוא כלי יעיל לטיפול במגוון של בעיות רגשיות כמו חרדה כללית, בעיות וויסות רגשי, ולחצים נפשיים. הטיפול מסייע למטופלים להתמודד בצורה מאוזנת ולשפר את התגובות למצבי לחץ ולחזק את התפקוד הרגשי.
טיפול DBT מתאים לאנשים המתמודדים עם מצבים רגשיים מורכבים, ובמיוחד לאלו שמרגישים שהחרדה משתלטת על חייהם ופוגעת בתפקודם היומיומי. אם אתה חווה קשיים בוויסות רגשי, תחושות של חוסר איזון, או קושי בקשרים בין-אישיים עקב תגובות רגשיות קיצוניות –באמצעות DBT עשוי להיות הפתרון עבורך.
ב-MindCare אנחנו דואגים להתאים את הטיפול המדויק לכל מטופל, בהתאם לצרכים הייחודיים שלו ולהעדפותיו האישיות, בעזרת שיחת יעוץ עם המומחים שלנו. כי אנחנו מאמינים שהחיבור נכון זה המפתח לתהליך משמעותי.
אנו מזמינים אתכם לשיחת ייעוץ חינם עם המומחים שלנו בה יתאימו לכם אישית מטפל מוסמך להמשך טיפול תוך שמירה מוחלטת על פרטיותכם, ובתנאים גמישים, מותאמים, ונוחים.
צרו עמנו קשר עוד היום ואחד מהנציגים שלנו ישוב אליכם בהקדם האפשרי