לא נספר לכם שהחיים קלים, וגם לא נגיד לכם שאם תחשבו חיובי אז לא תצטרכו להתמודד יותר אי פעם עם חוויות שליליות. עם זאת, לאופן שבו אנו חושבים יש השפעה עצומה על הדרך בה אנו מתמודדים ומתנהגים, ולדפוסי חשיבה שלילית יש השפעה על כל תחומי החיים לרבות זוגיות, קריירה, חברים, משפחה, וכדומה.
תוכלו לפתח מנגנוני חשיבה חדשים ומפותחים יותר, תלמדו מיומנויות CBT בעזרת טיפול התמודדות חדשות שיעזרו לכם להשיג את מטרותיכם, והכי חשוב? תתחילו לחיות חיים טובים ומאושרים יותר.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מתמקד ביחס שבין המחשבות, הרגשות וההתנהגות של האדם. על ידי זיהוי השפעת דפוסי החשיבה של המטופל, ניתן להתגבר על מגוון רחב של אתגרים נפשיים, כולל חרדה, דיכאון, פוביה, טראומה והתמכרויות.
הטיפול מטרתו לשנות את דפוסי ההתנהגות הפגומים ולהעניק למטופל כלים ודרכיי התמודדות בריאים וחיובים יותר בעזרת טכניקות שונות, הגדרת יעדים, ותרגול מיומנויות
הגישה המוכרת של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי נחשבת ליעילה במיוחד לטווח הארוך, ואנשים רבים הצליחו בעזרתה לחולל שינוי משמעותי וחיובי בחייהם. השיטה מתאימה למגוון רחב של מצבים נפשיים, כולל חרדות, דיכאון, OCD, טראומות, ניהול כעסים ועוד. עם שיטות טיפול כמו CBT ומיינדפולנס תוכלו לרכוש כלים מעשיים לשיפור חייכם.
איך CBT עוזר לחרדות – קראו עוד.
ב-MindCare אנחנו דואגים להתאים את הטיפול המדויק לכל מטופל, בהתאם לצרכים הייחודיים שלו ולהעדפותיו האישיות, בעזרת שיחת יעוץ עם המומחים שלנו. כי אנחנו מאמינים שהחיבור נכון זה המפתח לתהליך משמעותי.
אנו מזמינים אתכם לשיחת ייעוץ חינם עם המומחים שלנו בה יתאימו לכם אישית מטפל מוסמך להמשך טיפול תוך שמירה מוחלטת על פרטיותכם, ובתנאים גמישים, מותאמים, ונוחים.
צרו עמנו קשר עוד היום ואחד מהנציגים שלנו ישוב אליכם בהקדם האפשרי