לא נספר לכם שהחיים קלים, וגם לא נגיד לכם שאם תחשבו חיובי אז לא תצטרכו להתמודד יותר אי פעם עם חוויות שליליות. עם זאת, לאופן שבו אנו חושבים יש השפעה עצומה על הדרך בה אנו מתמודדים ומתנהגים, ולדפוסי חשיבה שלילית יש השפעה שלילית על כל תחומי החיים לרבות זוגיות, קריירה, חברים, משפחה, וכדומה.
תוכלו לפתח מנגנוני חשיבה חיוביים יותר, תלמדו מיומנויות CBT בעזרת טיפולהתמודדות חדשות שיעזרו לכם להשיג את מטרותיכם, והכי חשוב? תתחילו לחיות חיים טובים ומאושרים יותר.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מתמקד ביחס שבין המחשבות, הרגשות וההתנהגות של האדם. על ידי זיהוי השפעת דפוסי החשיבה השליליים של המטופל, ניתן להתגבר על מגוון רחב של אתגרים נפשיים, כולל חרדה, דיכאון, פוביה, טראומה והתמכרויות.
הטיפול מטרתו לשנות את דפוסי ההתנהגות הפגומים ולהעניק למטופל כלים ודרכיי התמודדות בריאים וחיובים יותר בעזרת טכניקות שונות, הגדרת יעדים, ותרגול מיומנויות
הגישה המוכרת של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי נחשבת ליעילה במיוחד לטווח הארוך, ואנשים רבים הצליחו בעזרתה לחולל שינוי משמעותי וחיובי בחייהם.
אנו ב Mindcare מקפידים על התאמת סוג הטיפול למטופל ובהתאם לצרכיו הייחודים והעדפותיו. מטרתנו העיקרית היא לפעול לשיפור איכות חייהם ורווחתם האישית של המטופלים שלנו. הפלטפורמה הטיפולית שלנו פועלת באופן מקוון ומעניקה לכל אחד ואחת אוזן קשבת, תמיכה מלאה ונטולת שיפוטיות, וסוגי טיפול שונים בנוחיות ביתם.
אנו מזמינים אתכם לשיחת ייעוץ חינם עם המומחים שלנו בה יתאימו לכם אישית מטפל מוסמך להמשך טיפול תוך שמירה מוחלטת על פרטיותכם, ובתנאים גמישים, מותאמים, ונוחים.
כולל: טיפול cbt, cbt, טיפול זוגי cbt, cbt מטפלים, cbt אונליין.
צרו עמנו קשר עוד היום ואחד מהנציגים שלנו ישוב אליכם בהקדם האפשרי